세상과 함께하는 우람별(논강)

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건강 지키기 2010. 5. 10. 06:08

중년에 찾아 오는 노안 방지법 40대가 되면 신문이나 책을 읽으면서 자기도 모르게 눈에서 조금씩 멀리하고 보게 된다. 이는 가까이 있는 사물에 초점을 맞추기 어려져서 생기는 현상인데, 이것이 노안이다. 노안이 발생하는 이유는 나이를 먹으면서 렌즈의 역할을 하는 수정체의 탄력이 떨어지고 수정..

건강 지키기 2009. 11. 8. 17:22

하루를 시작하는 아침 운동 눈을 뜨면 우선 온몸의 긴장을 풀고 누워서 주위를 둘러보는 것으로 이미 체조는 시작된다. 누워 있는 상태에서 늘어지게 기지개를 켠다. 팔과 다리를 사방으로 쭉 편 상태에서 생각만으로도 기분이 좋아지는 멋진 일들을 떠올리는 것이다. 자, 이제 입가에 만족스러운 미..

건강 지키기 2009. 11. 8. 17:16

▒ 가 *가래,객혈 *가성사시 *가스가찰때 *간염1 *B형간염이야기 *간염2 *간경변1 *간경변2 *간경변증과 원발성 간암 *간암1 *간암2 *간장과피로감 *간질1 *간질2 *간괴사 *간접흡연과소아건강 *간경화증 *감기1 *감기1-1 *감기2 *감기(유행성) *소아감기의 한방치료 *각막염(헤르페스성) *각막궤양 *가성사시 *..

건강 지키기 2009. 11. 8. 17:09

'신종 인플루'가 창궐하기 시작하는 시점에서 걱정이 되는 것은 인지상정이 아닐까 합니다. 학교에서 늘 생활해야 하는 교사는 더더욱 그렇겠지요. 우리반, 우리학년, 우리학교에 있는 누구든지간에 감염이 되었다 하면 삽시간에 퍼져나갈 것이 뻔하고, 그 어느 누구도 생명의 안전을 보장하지 못하니..

건강 지키기 2009. 9. 2. 20:18