세상과 함께하는 우람별(논강)

12월 8일(금) 8시부터 순천향대학교구미병원에서 예약해 두었던 종합건강검진를 받았다. 2년마다 실시하는 검진인데 대장과 위의 상태를 수면내시경을 통해서 알아 본 결과 대장에서 용종 두 놈을 발견했고, 의사 선생님은 곧바로 제거하는 수술을 했다. 2011년 선종 한 놈, 용종 두 놈을 발..

건강 지키기 2017. 12. 9. 12:22

놓칠 수 없는 '생활상식 42가지' 1. 미인들이 즐기던 커피 2. TV화면 먼지 제거하려면 3. 집안의 개미를 없애는 방법 4. 먹고 남은 찻잎 활용법 5. 건전지를 오래 쓰려면 6. 변질된 우유는 왁스로 7. 더러워진 목욕물은 신문지로 깨끗하게 8. 바퀴벌레 잡는 법 9. 플라스틱 그릇에 밴 냄새는 채소..

건강 지키기 2014. 3. 12. 13:03

평생 지켜야할 성공법칙 [자녀들에게도 보여주세요. ] - 남들이 백 번 할 때 나는 천 번 한다.- 1.건강 관리 9가지 방법 2.고민 해결 3가지 방법3.기회 포착 6가지 방법 4.낙천적 성격관리 5가지 방법5.원만한 대인관계 유지 10가지 방법 6.마셜필드의 성공의 법칙7.목표 설정 5가지 요소8.목표 설..

건강 지키기 2013. 12. 4. 10:51

학교 자체 내에서 매주 수요일은 7,8교시를 이용해서 배드민턴을 치기로 했다. 오늘이 그 첫날인데, 워낙 오랜만에 참가해서 잘 해낼지 걱정이다. 여하튼, 운동 부족인 나에게 좋은 기회라 생각하고 열심히 참여해야 하리라. 우리 학교 체육 선생님이신 유미애 선생님께서 중심이 되어 직..

건강 지키기 2013. 3. 27. 16:12

남성갱년기 이기는 생활 속 관리 노하우 http://media.daum.net/v/20121023131804059

건강 지키기 2012. 10. 24. 13:03

암을 이기는 한국인의 음식 54가지(대한 암 예방학회) 01. 주식을 바꿔라- 현미콩밥 02. 선조가 즐겨먹던 오곡밥의 비밀- 잡곡 03. 유방암 세포 증식을 억제하는- 미강 04. 결장암에 탁월한 항암효과- 율무 05. 하루 반 개로 대장암과 폐암을 예방하는- 고구마 06. 유방암과 전립선암에 좋은- 콩 0..

건강 지키기 2012. 7. 11. 08:30

암은 아직까지 많은 사람에게 공포의 대상이지만, 정작 암을 예방하려는 노력은 부족한 게 현실이다. 짜고 매운 음식이 암을 유발한다는 사실을 모르는 사람이 없는데도 여전히 자극적인 음식은 많은 사람이 즐겨 찾는 인기 메뉴다. ↑ 지난 3월 31일부터 4월 2일까지 서울 코엑스에서 열린 제2회 국제..

건강 지키기 2011. 5. 10. 19:14

고지혈증에 좋은 음식 - 고지혈증 증상 치료하기 위한 음식 고지혈증을 앓고 계신분은 과식하지 않아야 하며 많은 지방섭취는 콜레스테롤수치 증가로 이어지기 때문에 지방의 섭취를 제한하여야 합니다. 또한 식물섬유와 등푸른생선을 꾸준히 섭취하여 콜레스테롤 수치를 내려야 고지혈증을 치료, 예..

건강 지키기 2010. 12. 29. 05:43